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jeudi 14 novembre 2013

Du calme : initier ses enfants au yoga

Apprendre aux enfants quelques postures de yoga afin de faciliter l'endormissement, de se concentrer ou encore de se calmer et de maîtriser sa colère : beau programme en perspective. Qui plus est, avec le livre que nous vous conseillons aujourd'hui, ce ne sera même pas compliqué d'y parvenir !

Images © Editions La Plage

Léa et le chat Yogi est un super album que j'ai découvert chez des amis. Après l'avoir testé, j'ai vraiment envie de le faire connaître. C'est d'abord une jolie histoire d'amitié entre la fillette Léa et le chat de la voisine, nommé Bretzel. Ce dernier, qui est confié à la famille quelque temps, est non seulement issu d'une lignée de chats qui a vécu en Inde, mais il est en plus doté de la parole. Il va initier la petite fille à différentes postures faciles à reproduire pour des enfants dès 3-4 ans : le volcan, le lion qui rugit, la respiration rafraîchissante... Le ton est sérieux et l'enfant est vraiment valorisé au fil de la lecture.

Cerise sur le gâteau, il y a un poster fourni avec l'ouvrage pour pouvoir afficher toutes les postures dans la chambre des enfants. Léa et le chat Yogi, Ursula Karven, éditions La Plage

Il existe également chez Janod (une marque de jolis jouets, le plus souvent en bois) un jeu intitulé Yogame ABC et un autre Yogame Zoo. L'idée est que les enfants dès 5 ans puissent, à travers le jeu, pratiquer les positions du yoga. Dans le premier, ils imitent les lettres de l'alphabet avec leur corps et dans le second, ce sont des animaux qu'il faut copier. Idéal pour découvrir son corps, se repérer dans l'espace, se coordonner. YogameKids.com

 Images © YoGaMe Kids

Alors essayons de transmettre à nos petits ces gestes qui leur donnent confiance en eux et qui seront d'un précieux secours durant toute leur vie



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